Ein einzelner Apfel besteht aus vielen Teilen, aus denen die ganze Frucht besteht. Apfelschale schützt und verlängert die Lebensdauer der Früchte, aber sobald die Schale eingedrungen ist, verringert sich die Haltbarkeit schnell, es sei denn, Sie essen den Apfel kurz nach dem Schneiden. Die Haut enthält eine Mischung von Nährstoffen, die mit denen im Fruchtfleisch des Apfels verwandt sind. Samen und Stängel bilden das Zentrum des Apfels, und einige Nährstoffe sind auch in diesen Teilen enthalten.
Genießen Sie eine große Auswahl an Äpfeln zum Frühstück, Mittagessen oder anderen Snacks.Haut
Die Haut ist einer der wichtigsten Bestandteile eines Apfels, da diese äußere Schalenhaut das Fruchtfleisch schützt, indem sie als Barriere wirkt. Die Haut ist reich an Vitamin C, Kalzium und Kalium, aber Apfelschalen können auch Toxine von Pestiziden und Herbiziden aufnehmen. Kaufen Sie Bio-Äpfel oder waschen Sie Ihre Früchte vor dem Essen gründlich. Apple Haut variiert auch stark in Geschmack, Textur und Farbe. Einige Äpfel sind leicht glänzend mit dünner Haut, während andere Äpfel eine dicke Haut haben, aber keinen Glanz. "Granny-Smith" -Äpfel sind hellgrün und leicht sauer, aber immer noch süß. "Jonagold" Haut ist eine Mischung aus Rot und Grün mit einem süßen und würzigen Geschmack.
Stengel
Der Apfelstamm enthält einige Nährstoffe wie Ballaststoffe und Eisen. Stängel werden jedoch normalerweise weggeworfen, weil sie im Allgemeinen nicht schmackhaft sind. Der Stängel hält den Kern des Apfels zusammen und verankert die Frucht auf dem Baum, während der Apfel wächst. Frische Äpfel hacken und die Früchte mit Stiel und Samen entsaften. Ihr Körper kann von den zusätzlichen Nährstoffen im Stiel profitieren.
Pulp
Das Fruchtfleisch, auch Fleisch genannt, befindet sich direkt unter der Schale des Apfels. Dieser Teil des Apfels enthält viel Nahrung, darunter Pektin, Vitamin C, Kalzium und andere Mineralien. Dieser Teil des Apfels ist auch der süßeste. Verschiedene Apfelsorten unterscheiden sich im Geschmack, aber die meisten Äpfel haben einen süßen oder leicht würzigen Geschmack. Die Nährstoffe in Äpfeln können möglicherweise zur Verbesserung der Verdauung beitragen und bestimmte Krankheiten wie Darmkrebs verhindern.
Saat
Apfelsamen sind im Kern des Apfels enthalten. Die Samen haben einen bitteren Geschmack, deshalb essen die Leute sie normalerweise nicht. Die Samen sind jedoch immer noch für den Verzehr unbedenklich. Die Samen enthalten Ballaststoffe und Mineralien wie Phosphor. Fügen Sie Ihrem Lieblings-Smoothie nährstoffreiche Apfelsamen hinzu, um den Geschmack zu verbergen.
